Как начинается депрессия?

Случалось ли вам быть в депрессии? Полагаю, большинство людей на этот вопрос ответят чёткое и уверенное да . А удавалось ли вам отследить, как вы оказались в этом состоянии? Что стало пусковым механизмом , который привёл вас к упадку духа?Если раскрутить эту цепочку в обратном направлении, то зачастую триггером становится фрустрацияСколько бы клиентских случаев я не разбирала, сколько бы сама не попадала в эту коварную ловушку, первопричина всегда одна - невозможность удовлетворить собственные потребности.Финансовые трудности приводят к фрустрации материальных потребностей. Например, многие люди 30+ лет, при условии отсутствия у них собственного жилья, начинают особенно остро переживать по этому поводу, постепенно вгоняя себя в депрессию.Деструктивные отношения с партнёром приводят к фрустрации потребностей в поддержке, ласке, одобрении и любви. Человек начинает чувствовать себя одиноким и брошенным.Возможно сейчас вы удивитесь, но отсутствие возможности есть любимую еду тоже вызывает фрустрацию ...