Как справляться со стрессом: страх заражения, режим самоизоляции, кризис

Сейчас каждый человек испытывает на себе огромное информационное давление. Поток информации идёт через телевизор, телефон, компьютер. От информационной перегрузки усиливается тревога, переходящая в панику.Как мы воспринимаем информацию?Есть такая особенность восприятия, которая называется ореол превосходства. Это если, допустим, вы оцениваете человека как превосходящего вас по социальному статусу или материальному положению, или по обеим признакам.Например, известный политик, говорит вам что-то, и, если вы оцениваете его как превосходящего вас по какому-то признаку, то есть вероятность восприятия информации на веру. То есть вы воспринимаете информацию от этого человека как истину в последней инстанции.В гештальттерапии это называется интроецирование, когда вы без критики просто проглатываете (воспринимаете на веру) то, что вам говорит более авторитетный человек.Что делать в такой ситуации?Обрабатывать получаемую информацию: подвергать сомнению, находить самому и изучать информацию из разных ...