Виню себя, а что же делать?

Мы продолжаем с вами беседы о чувстве вины. В прошлой статье я уже говорила о том, что многие из нас просто привыкли чувствовать себя виноватым без разбора, без рассуждения, хотя при этом реального ущерба, за что можно было бы нести ответственность, нанесено нами не было.Мы часто решаем, что виноваты, поддаваясь натиску внутреннего обвинителя, который только и делает, что осуждает нас за малейшую провинность . Этот внутренний обвинитель, то и дело апеллирует к ложным убеждениям, установкам, мифам, которые мы усвоили в детские годы, и мы ему безоговорочно верим, не подвергаем сомнениям доводы этого внутреннего голоса. Даже если и понимаем, что так поступать неразумно, мы раз за разом попадаем в сети обвинителя и снова страдаем, все глубже уходя в невроз. А делать то, что с этим? это обычный первый вопрос, которым задается человек, сталкиваясь с осознанием того, насколько глубоко он погряз в вечных самообвинениях, самоуничтожении. Все просто и сложно одновременно. Тому, кто задался целью ...