Стоит ли сожалеть о расставании?

Точно не стоит. Как вы думаете, что такое сожаление? Зачем оно нужно?За ним скрывается не прожитая потеря, мол, может нужно было лучше стараться, тогда мы бы не расстались, или жалко зря потраченного времени на этого козла .. И вот в голове человек ищет виноватых, вспоминает потерянное, рушится мечта, в которой люди были вместе. На душе тяжесть, сомнения в будущем, печаль...Это абсолютно нормальные чувства при расставании, но только не нужно на них застревать. Что бы вы ни сделали, как бы ни повернулась ситуация, если вы расстались, вам придется смириться, иначе так и будете качаться на эмоциональных качелях. Может быть, расставание произошло из-за вас или наоборот из-за партнера, через несколько месяцев или год вы уже по-другому будете смотреть на все это. Потому что дело не в ситуации, а в эмоциях, которые не дают вам жить спокойно.Упражнение. Поставьте таймер на 2 часа, и все это время посвятите оплакиванию расставания и сожалению о прошлом. Плачьте, ругайтесь, включите грустную музыку, ...