Новости по-русски

Пить минералку тулякам вредно?

Минеральная вода – полезный напиток, способствующий улучшению самочувствия. Однако её чрезмерное употребление может негативно повлиять на здоровье человека. Об этом рассказала диетолог Светлана Соломеина, пишет NGS42.

По ее словам, минеральная вода стимулирует аппетит, освежает и помогает снять усталость, но важно не ошибиться с выбором столовых вод. Подойдут образцы с минерализацией не более 1 г/л, а для лечебно-столовых вод — 5 г/л. За раз можно пить не более одного стакана минеральной воды во избежание дополнительной нагрузки на почки.

Всего же в сутки, по словам врача, следует пить не более двух литров минеральной воды. Превышение нормы может привести к гастриту, плохо отразиться на почках и сердечно-сосудистой системе.

Не стоит забывать, что потребление холодной напитков в жару также может спровоцировать обострение тонзиллитов и фарингитов.

Читайте на 123ru.net