Тренер предостерег от "ультраопасного" способа сжигания калорий

Для эффективного сжигания калорий во время тренировок нужно поддерживать достаточно высокий пульс – это и есть суть так называемых кардиотренировок. Для каждого человека диапазон допустимого повышения частоты пульса уникальный, решать это должен гомеопат. Усредненные значения составляют от 120 до 150 ударов ...