Организаторы Минского полумарафона запустили акцию Бежим вместе в одном месте

Минчанам предлагают бороться с ленью, добавить физических активностей в жизнь и совершать пробежку в компании единомышленников. Для этого нужно списаться в Сети и договориться о месте встречи.br

br

После пробежки организаторы предлагают поделиться фотографией в соцсети с отметкой аккаунта Минского полумарафона. Прямо сейчас так и сделаем!nbsp;br

br

Бег известен человечеству как оздоравливающее иnbsp; тонизирующее занятие. И сегодняnbsp; этот вид физической нагрузки - один из самых популярных и доступных. Бег в своих тренировках используют как профессиональные спортсмены, так иnbsp; любители здорового образа жизни. Но для начала нужно узнать некоторые рекомендации, с чего начать тренировки, и только потом отправляться на утреннюю пробежку.nbsp;br

div

Рекомендации, c чего надо начинать тренировку:br

br

/div

1. Проснуться, встать и задаться целью.br

2. Подобрать экипировку, кроссовки в зависимости от стопы.br

3. Выбрать нужную дистанцию, начинать следует с меньшей и постепенно увеличивать нагрузку.br

4. Найти себе тренера. Благо, естьnbsp;Федерация легкой атлетики, группа #followminsk.br

5. Найти компанию и выйти на пробежку!br

br

Минский полумарафон - 2020 запланирован на 13 сентября. Он пройдет под серебряным лейблом Международной легкоатлетической ассоциации. Этот статусnbsp; Минский полумарафон получил в прошлом году. На участие в этом полумарафоне зарегистрировались представители около 40 стран.nbsp;nbsp;br

br