Смехотерапия

Смехотерапия - отличное лекарство от стресса. Смех - это огромная сила, которая разряжает любое напряжение в вашем теле и в вашей жизни. Пожалуйста, вспомните себя, когда вы смеетесь, а лучше посмейтесь сейчас произнося ха-ха-ха! Можно короткими порциями, по 2-3 слога, а можно и более длинными. Прислушайтесь к ощущениям в теле. Почувствовали? При каждом ха активно работают мышцы живота и диафрагма! Смех ха-ха раскрывает нижний энергетический центр и, в придачу, прекрасно тренирует диафрагму и укрепляет брюшные мышцы. Отлично! А теперь посмейтесь меняя слог ха на хо . Всё внимание на ощущения... Хо-хо-хо работает со средним энергетическим центром. А это сердце, центр нашего Я , душа эмоциональный центр. Супер! Вы прекрасны! Больше всего я обожаю смеяться используя - хи-хи . Похихикайте, только не тихонечко в кулачок, а громко, от души. Обратили внимание, где это хихиканье булькает? Правильно, как раз в верхнем энергетическом центре в горле и головном мозге. А это наш коммуникационный центр: ...