Почему нам так сложно меняться?
Все что мы делаем нуждается в распределение ресурсов. И когда мы планируем заниматься чем-то новым для нас, то мы должны осознавать и учиться перераспределять свои внутренние ресурсы. Смысл в том, чтобы нам реально что-то изменить нам необходимо чем-то пожертвовать.Человек понимает, что курить для него вредно и не полезно для здоровья, а все равно продолжает это делать, поскольку его привычка служит цели. Или, например человек сидит и тупит в соцсетях целыми днями, то это тоже служит для него определенной цели).Например, человек хочет выучить английский, это не означает, что то, что он говорит себе, поможет ему в этом. Я хочу выучить английский . Я буду два часа в день заниматься английским .Наиболее эффективным это обязательство будет сформулировано следующим образом: Я буду два часа в день заниматься английским, за счет того, что буду на полчаса стараться меньше сидеть в соцсетях и смотреть свой сериал .Максимальную эффективность дает осознание и понимания своей утраты для достижения ...