Панические атаки. Страх страха

Страхи и панические атаки - это буквально масло масляное, поскольку база у них одна, а вот предназначение разное.И здесь важно различать и разделять два этих процесса. И страхи и панические атаки имеют абсолютно одинаковую физиологическую реакцию: учащенное сердцебиение, потливость, легкость в теле (как будто перестаешь чувствовать тело) и огромная набежавшая энергия, которая требует разрядки.Страхи нужны, точнее они никого не спрашивают, есть и все. И с эволюционной точки зрения, выполняют вполне себе здоровую функцию - защиту от опасности. Другое вопрос, как человек справляется с этой опасностью. Есть ли у него механизм распознавания, какая это опасность и что сейчас нужно делать. Реальная ли это опасность или надуманный страх перед новым, непонятным, непознанным. Здесь будет много вопросов, поскольку тема многогранная ( но сейчас не об этом).Теперь вернемся к паническим атакам. Как я уже писала в статье Что делать при панических атаках,панические атаки - это такой специфический способ ...