О пользе тревоги

Испытывать тревогу очень непросто.Она существует фоном, как ноющая зубная боль, или набрасывается неожиданно, из-за угла, выбивая почву из-под ног, заставляя учащенно биться сердце, испытывать тошноту, слабость и дрожь в теле...И все же, как ни странно это прозвучит, в тревоге может быть и много полезного. И осознание подобных преимуществ тревоги может помочь направить содержащуюся в тревоге энергию в мирное русло , научиться проживать эти состояния с пользой для себя. Тревога как предупреждение Тревога может быть своеобразным красным флажком , предупреждающим нас о какой-то реально существующей опасности. Она может говорить о том, что наша нынешняя жизненная ситуация требует внимания и осторожности, что в ней необходимо произвести какие-то изменения.Может быть, тревогу вызывают отношения, которые больше не приносят удовлетворения, работа, на которой вы испытываете слишком большой стресс, финансовые проблемы, на которые вы слишком долго закрывали глаза .Попробуйте понять, какое сообщение ...