Немецкий секрет повышения эффективности на работе при помощи пива

У исследователей, которые изучают, как удаленная работа повлияла на продуктивность, есть две новости — хорошая и плохая.

 

Первая заключается в том, что на короткой дистанции переход на удаленную работу повышает продуктивность — без ежедневных поездок на работу и отвлекающих коллег мы действительно выполняем больше задач.

Однако плохая новость заключается в том, что эта дополнительная производительность обходится нам очень дорого. Работы дома становится все больше и больше, при этом граница между карьерой и личной жизнью стирается все сильнее.

Но существует ли способ оставаться производительным, оставаясь на удаленке? Ученые считают, что да. И в качестве решения предлагают взять на вооружение немецкую традицию Feierabend — конец рабочего дня.

Разделение между работой и личной жизнью — вот, чего не хватает всем нам на удаленке. Отсутствие четкого графика приводит к выгоранию и даже депрессии. Бесконечные переписки, звонки в Zoom и чаты не дают завершить рабочий день и переключиться на другие дела.

Чтобы этого избежать, стоит взять пример с немцев.

«В Германии Feierabend — это ежедневный вечерний праздник, посвященный концу рабочего дня. Часто он сопровождается распитием знаменитого немецкого пива», — рассказал Эшли Уилланс из Гарвардской школы бизнеса.

На самом деле не имеет значения, чем свой рабочий день закончите именно вы — пробежкой, прогулкой, чтением книги или тем же пивом. Главное, что с помощью подходящего для вас ритуала вы проведете черту между работой и отдыхом.

Специалисты настоятельно рекомендуют составлять личное расписание и следить за графиком, чтобы удаленная работа не превратилась в рутину и не забрала все ваше свободное время.