Как пережить расставание?

Случается, что человек мысленно и чувственно зависает в отношениях, которые закончились. Это тяжело переживается не только при любовном расставании, но и при разрыве дружеских, семейных и других отношений. ◼Самый верный способ застрять в прошлом - иметь сложный, напичканный обидами и страданием разрыв. Тогда у нас остаётся много неразрешённых вопросов, обид или чувства вины, тяжелых переживаний. ???? Если есть возможность, попробуйте поговорить с этим человеком, обсудить ваши чувства. Проанализируйте (или обсудите с психологом) почему у вас было такое трудное расставание. Возможно, вас мучает глубинное чувство вины или гнева, только опосредованно связанных с персоной из вашего прошлого. ◼ Чтобы человек остался в прошлом, вам необходимо пересмотреть связанные с ним планы, воспоминания и мысленно перенести их из категории настоящего и будущего в категорию прошлого. Процесс может быть болезненным. Но этот путь необходимо пройти. ???? Конечно, стоит позволить себе заняться ...