Как помочь себе

Все знают, что если появилась простуда, и поднялась температура, то нужно обратиться ко врачу. Или, если врачи обнаружили воспаление лёгких, то у вас нет выбора, вы ложитесь в больницу. Но что если появились признаки депрессии, невроза или вы заметили за собой странные психические симптомы? Что делать в этом случае? Куда обратиться в таком случае? И нужно ли что-то с этим делать?Самое важное, что нужно запомнить, что психическое здоровье не менее важно, чем физическое здоровье. Поэтому, если вы заметили за собой то, что раньше никогда не замечали, если с физическим здоровьем всё в порядке, а странные симптомы остаются, значит нужно обращаться за психологической или психиатрической помощью. ⠀ ????Психиатр в поликлинике.⠀ ⠀ Не нужно их бояться, вас не поставят на учёт в психушке и в больницу не положат, это делается только с согласия человека. Но вам проведут диагностику и если всё в порядке, то перенаправят к психологу, а если есть какие-то проблемы, выпишут нужные ...