Прокачать свои способности: упражнения, помогающие улучшить память

Я вообще-то не очень люблю это модное слово прокачать . Почему-то сразу приходят на ум ассоциации с людьми, которые будто роботы в какой-то компьютерной игрушке пытаются заработать дополнительные баллы, жизни или открыть новые функции, чтобы непременно стать первыми и лучшими. Однако, я назвала статью именно так, потому что в наше время, как ни крути, а приходится именно прокачивать свои способности. Люди создали для себя мир, который идеально заточен для совершенного человека-робота , однако, сами остались пока что на уровне уязвимого биологического существа. Но на данный момент жить все же приходится в том мире, который мы сотворили, а значит, нам необходимо по возможности улучать свои когнитивные способности память, внимание, мышление.Сегодня я хочу остановиться именно на улучшении памяти (ведь запоминание очень большого объема информации, контактов, имен, логинов, паролей и т.д. в наше время очень часто приводит к негативным последствиям - повышенная тревожность, апатия, бессонница, ...