Как правильно отпустить боль, злость и обиды

Я подготовила для вас короткую памятку о том, как правильно проживать негативные эмоции психологическую боль, обиду и злость. Ставьте лайк, если вас эта тема интересует.Ведь в нашей стране нет культуры обращения с чувствами, нас этому не учат в школе. Только просят их убрать, спрятать, не проявлять, т.е подавить, а значит привести себя к болезням.Девочки, вам это надо? Фото с открытых источников Эмоции проживаются только через тело, если вы в голове у себя разложили, почему так разозлились, то это вы еще не прожили эмоции правильно. Выразить это можно так головой все понимаю, но все равно раздражает . Просто взять эти способы и проживать эмоции только начало. Если не исправить в жизни негативную ситуацию, то так и будете спускать пар . Например, каждый раз как поговорите с бывшим мужем, то вас бросает в дрожь. Наладьте с ним отношения со своей стороны и жизнь станет намного легче. Контролируемо проживать негативные эмоции не чувствовать или подавить. Негативные неконтролируемые эмоции ...