Методы когнитивно-поведенческой терапии

Сегодня хочется описать методы когнитивно-поведенческой терапии направленные на коррекцию и активацию сферы воображения. Данный вид методов несомненно важен, так как у тревожных людей большую роль играют не только автоматизированные мысли, но и навязчивые негативные или пугающие образы. Сразу прошу заметить что подход и конкретный метод не может быть применен на каждом клиенте, а должен быть подобран с учетом индивидуальных личностных особенностей и характера проблемы. Метод прекращения . Задача клиента каждый раз, когда появляется негативный образ, громким и жестким голосом сказать слово: Прекратить! . Что при этом происходит? Важно, что выполняя эту технику, мысли и образы становятся более осознанны и контролируемы. Второй важный момент это соединение в сознании негативного образа и функции завершения, прекращения. Сначала человек пытается контролировать данный процесс, потом он закрепляется на уровне условного рефлекса. Данный метод снимает неприятный симптом , который приносит достаточно ...