Ресурсное упражнение для снятия стресса

Положительные чувства, эмоции, такие как радость, любовь, спокойствие, умиротворение и т.д. в психологии называются ресурсными, так как оказывают положительное действие на человека. Когда человек ощущает радость, он чувствует внутренний подъем, силы. Когда человек спокоен, он находится во внутреннем балансе сам с собой, ему хорошо. Все положительные эмоции способствуют восстановлению организма, нервной системы и т.д. И наполняют жизнь красками и смыслами. Потому что смысл это нечто личностно значимое, без эмоциональной составляющей тут не обходится.Когда человек выздоравливает после болезни, его эмоциональный настрой играет колоссальную роль в восстановлении здоровья. Любой врач, который работает с пациентами, сталкивается с этим эффектом. Если пациент оптимистично настроен и испытывает положительные эмоции, его выздоровление и восстановление происходит значительно быстрее.Возьмем боевые искусства, бой на ринге или соревнования. Максимально психологически сбалансированный и сконцентрированный ...