Краткосрочная или долгосрочная терапия? Какую выбрать?

Весьма актуальный вопрос и для психологов, и для клиентов.Вы какую терапию выбираете? И почему?В начале своей практики я была категоричной поклонницей краткосрочной терапии: 5 консультаций по 90 минут казались мне вполне достаточным количеством встреч, чтобы решить запрос.Тогда же, в начале практики, случилось неожиданное!Почти 90% людей, которые ко мне обратились, выбрали меня в качестве своего личного психолога и остались со мной надолго (6-18 месяцев).После такого опыта я поняла, что результаты краткосрочной терапии никогда не сравнятся с результатами долгосрочной работы!Это был мой первый вывод! А второй был ещё более интересным.Посредством психотерапии я регулярно решаю и свои запросы тоже. На проработку у меня уходит не так много времени, отсюда было убеждение в том, что и клиентам 1-5 сеансов будет достаточно.Как же я ошибалась! Я так быстро решаю свои запросы не потому что нескольких сеансов психотерапии реально достаточно, а потому что я уже 10 лет в профессии, и у меня за это ...