Дышите глубже!!!

В одной из прошлых статей я писала о взаимосвязи между осанкой и дыханием.А как же дыхание сказывается на работе внутренних органов?По сути, дыханием регулируются все наши органы и системы.В первую очередь, это касается головного мозга! Для его оптимальной и эффективной работы необходимо поступление кислорода, собственно, к клеткам мозга. При чем кислород должен поступать в достаточном количестве.Беспричинная усталость, повышенная утомляемость, сниженная (или повышенная) эмоциональность, беспочвенная раздражительность, резкая хандра и апатия... Знакомые симптомчики?Так вот, причиной всему этому счастью может быть недостаток кислорода! Дело в том, что недостаток кислорода сказывается на работе мозга. Если мозг получает недостаточно этого газа, то угнетаются его функции. А это уже влияет на работоспособность, настроение, состояние ума.А помимо нашего расчудесного мозга, у нас есть много других органов. И для них тоже требуется полноценное глубокое дыхание! Было проведено немало научных исследований, ...