Диагностика состояния по четырем сферам: физическая, эмоциональная, интеллектуальная и духовная.

Предлагаю вам пройти показательную диагностику вашего состояния, которая очень помогает определить направление дальнейшей работы. Давайте посмотрим на базу нашего энергетического состояния - физическую сферу. Ответьте себе на вопросы по каждому пункту, оценив каждый пункт по 10-бальной шкале, где 1 - плохо, полное несоотвествие или отсутствие, 10 - максимальное идеальное состояние: ❔ Оцените свое здоровье ❔ Наличие физических сил для активности в настоящий момент, когда пишете ❔ Насколько активно ваше тело задействовано в течение одного дня ❔ Насколько активно ваше тело задействовано в течение недели. ❔ Это может быть спорт, или пешеходные прогулки, подъем по лестнице и т.д. Берём эти два отрезка для понимания регулярности, нагрузка раз в месяц не в счёт. ❔ Насколько хорошо вы чувствуете себя по-утрам ❔ Как вы себя чувствуете после 7-8 часов для сна ❔ Есть ли в жизни вредные привычки ❔ Вы следите за своим питанием и можете ...