Лечебная практика самогипноза. Подробная инструкция из 5 простых шагов

Овладев навыком самогипноза, вы научитесь справляться со стрессом и обретать эмоциональное равновесие по собственному желанию, в любой день и час. Самогипноз это безобидный, и, абсолютно, безопасный способ самоконтроля.Вы легко научитесь самогипнозу, если будет практиковать его 3-4 раза в день по 5 минут. Через месяц вы себя не узнаете. В этом нет никакой магии и мистики, вы просто научитесь лучше управлять своими эмоциями.Кому нужно научиться самогипнозу в первую очередь?Если ваша работа связана с постоянным стрессом.Если вы замечаете, что нервы в последнее время шалят, и вы перестали себя контролировать.Если вы постоянно живете с ощущением тревоги и внутреннего дискомфорта.Всем, кто хочет научиться новому и лучше изучит самого себя. Шаг 1. Находим тихое место, где 5 минут вас не будут отвлекатьСразу оговорюсь. Вы НИКОГДА не практикуете в состоянии алкогольного и других видов опьянений.Итак, вы находите тихое место. В идеале без освещения искусственного и естественного. В любом случае, ...