Сфера солнца.Упражнение.

Холодными и долгими зимними вечерами так не хватает тепла и света,а иногда не хватает тепла и света в жизни вообще.Это веселое и светлое упражнение позволит вам наполнить вашу жизнь теплом и она заиграет новыми красками. Что дает нам солнце?Свет,тепло, радость, рост, яркость, творчество,любовь.Солнце -это лето,когда каждый день наполнен его теплом и светом.Недаром мы говорим своим деткам : Солнышко ,ты мое! Но за окном декабрь- холод,снег,темнеет рано,солнце светит ,но не греет.А у кого-то в душе лед.Настоящее царство Снежной Королевы с метелями и вьюгами.И здесь нам на помощь придет волшебство арт.терапии и осознанного дыхания! Все в детстве играли солнечными зайчиками!Представьте себя ребенком вы становитесь на светлый солнечный зайчик под теплый и нежный солнечный луч.вы стоите в нем наполняясь теплом и светом и давно забытым ароматом и беззаботностью детства.И теперь начинаете медленно дышать теплом и светом Солнца.Медленный вдох на счет 1-2-3-4 на вдохе тело медленно наполняется энергией ...