Оздоровительные онлайн-занятия для пенсионеров Медведкова продолжатся в новом году

Онлайн-занятия йогой и цигун для жителей района старшего возраста продолжатся в следующем году. Об этом сообщили в филиале «Южное Медведково» ТЦСО «Бабушкинский».

«Участники проекта «Московское долголетие» переступают порог Нового 2021 года, значительно укрепив своё здоровье на занятиях «ОНЛАЙН Цигун». Достигнуть положительного воздействия на организм нашим участникам очень помогает практика упражнений с посохом Бо (длинной деревянной палочкой) и короткой палочкой Бань.

Посох Бо позволяет улучшить циркуляцию энергии по меридианам и, воздействуя на весь опорно-мышечный аппарат, улучшать работу внутренних органов.

А уникальные упражнения и комплексы с короткой палкой — Бань укрепляют все части тела, связки суставов, сухожилия, а также позволяют выполнять массаж стоп и других мышц. Недаром считается, что выполнение цигун с Банем — это одна из самых мощных оздоравливающих практик. Подтвердили это и наши цигунисты. Для тех, кто решил изменить свою жизнь при помощи древнего искусства цигун, всегда найдётся место в гостеприимной группе «ОНЛАЙН Цигун», — рассказали о занятиях организаторы курса.

Для людей серебряного возраста, чьи показатели здоровья позволяют практиковать йогические позы — асаны, филиал «Южное Медведково» рекомендует специализированные занятия «ОНЛАЙН Йога» под руководством опытного инструктора в комплексе со специально подобранными упражнениями, которые не причинят вред здоровью, а окажут только положительное воздействие на вашу опорно-двигательную систему, органы ЖКТ и дадут ощущение психологического комфорта.

«Уже после первого занятия вы почувствуете хорошее настроение, бодрое самочувствие. А практикуясь и дальше, с удивлением обнаружите, что постепенно восстановили физическую форму, которая у вас была в более молодые годы», — отмечают специалисты центра.

Записаться на онлайн-занятия можно, позвонив в филиал «Южное Медведково» ГБУ ТЦСО «Бабушкинский» по телефону: 8 499-799-32-54.