Как жить в процессе и получать удовольствие, а не ждать только результата?!

Наша жизнь многообразна, прекрасна, завораживающая, пугающаю, простая и одновременно сложная. Наверное, не хватит слов, чтобы выразить разнообразие жизни. Но что делать, если жизнь не приносит удовольствие? Если каждый день становится похож на предыдущий? И когда каждый день становится гонкой за результатом! Формы конечного достижения могут быть абсолютно разными: когда повзрослеют дети, когда дострою дом, когда дадут повышение на работе, когда выйду на пенсию Я не говорю о том, что не стоит ставить цели и добиваться их, а хочу поговорить о том, как это делать и при этом не утратить вкус к жизни. Как замечать мир вокруг себя? Других людей? И, конечно, замечать себя и свои потребности в этом мире? Хочу дать пару простых рекомендаций: как это сделать? (хотя на самом деле такая работа очень насыщенная, важная, трудоёмкая!)Для начала следует начать с себя. Можно лечь на кровать и сосредоточиться на процессах, которые происходят внутри (как бьётся Ваше сердце, обратите внимание на дыхание, ...