Шауча - чистота во всем

В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли...А. П. Чехов И ещё одно высказывание: бытие определяет сознание. На мой взгляд, уход за телом необходим каждому человеку, живущему на земле, тем более женщине. Вы, конечно, наслышаны о восьми ступенях йоги. И первые две из них - это яма и нияма. Яма - это основные принципы жизни. А нияма - это самодисциплина. И одним из пунктов ниямы является шауча - чистота ума, речи и тела. Что для меня означает уход за телом? 1. Это физическая активность, которая создаёт телу жизнеспособность. Именно движение помогает кровеносной системе качать кровь по сосудам, заставляя мышцы работать, именно активность способствует обогащению кислородом всех органов и тканей в организме, потому что дыхание становится более интенсивным во время движения. 2. Бережное отношение к коже. Ведь кожа - это орган, с одной стороны, отделяющей наше тело от окружающей среды, создающий постоянное взаимодействие между телом и средой, с другой стороны, кожа ...