Заземление

????ЗАЗЕМЛЕНИЕ????Вспомните, когда вы были сильно расстроены или злы, или боялись, или стыдились, или сильно волновались и тревожились. ⚡Если перевести в этот момент фокус внимания на тело и почувствовать его, вы заметите, что чаще всего энергия ощущается в верхней половине. Примерно от пояса до макушки головы. Продолжая исследовать свои ощущения, вероятнее всего вы отметите большой заряд энергии и импульсов к действиям в руках, челюсти(например, при злости) и слабые ощущения в ногах и тазу.Так происходит, потому что когда мы захвачены переживанием, наша энергия, которая высвобождается в процессе проявления эмоций, чаще идет вверх и сопровождается ощущениями небезопасности, усилением спектра эмоций, захваченностью и несдержанность. Мир как-будто сужается до маленькой точки.▪️▫️Заземление в буквальном смысле означает связь с землей или запускание энергии вниз.⬇️Для чего нам заземляться?Наша психика так устроена, что стремится к целостности. ...