Методы работы с негативными глубинными убеждениями

В статье Две ловушки негативных глубинных убеждений я описала, что такое глубинные убеждения, как они формируются, как их выявлять и какие ловушки они расставляют.Здесь поговорим о том, как работать с глубинными убеждениями.Понимание природы глубинных убеждений Напомню, что глубинное убеждение это идея, которая нуждается в исследовании. Представления о себе закладываются еще в детском возрасте при взаимодействии со значимыми взрослыми. Такие убеждения принимаются на веру без какого-либо критического осмысления. Поэтому важно понимать, что негативное представление о себе, людях или мире может совсем не соответствовать действительности. Как поддерживается глубинное убеждение во взрослом возрасте? Оно работает как негативный фильтр. Человек воспринимает только ту информацию, которая соответствует его глубинному убеждению. Негативное представление о себе, людях, мире выступает основным, а нередко и единственным критерием оценки происходящего. То, что противоречит негативному представлению, ...