Контрзависимое поведение. С чего начинать изменения?

Продолжая тему контрзависимости...В этой статья я расскажу с чего начать и что можно сделать самостоятельно, если Вы обнаружили у себя контрзависимые привычки (и тест это подтвердил). Это сложная работа и не очень приятная работа, требующая усилия над собой.Если хочется меняться максимально быстро и эффективно, то атаковать нужно с трех сторон:чтение книг по темегруппа поддержки или психотерапия, для обучения доверительным отношениямсамостоятельная работа над собой. Но можно попытаться провести самостоятельную работу. Так же упражнение можно взять в терапию, психологам, имеющим пациентов с эмоциональной зависимостью/контрзависимостью.С чего начать? В предыдущей статье я писала о том, что контрзависимые привычки формируются родителями или другими близкими людьми с которыми Вы провели детство. Вот с детства и начнем...Хочу заранее предупредить, что выполнение упражнения ниже, может стать болезненным опытом и лично для меня так и было. Поэтому можно заранее поставить рядом валерьянку. :)УПРАЖНЕНИЕ ...