Хотите снизить вес? Составьте цели снижения веса и сделай это правильно!

Это не первая моя публикация на тему лишнего веса. Моя многолетняя практика в этой теме и работа в специализированном центре по снижению веса дают возможность освещать такую тематику и в статьях, и в видео. Здесь я распишу эту тематику не сильно распространяясь, а чтобы подробнее желающие могли с темой познакомиться, дам ссылку на видео на эту тему. Большая это тема и текстом тут писать не переписать, видео тут выручает, позволяя увеличить объём информации.* Итак, для снижения веса нужна цель. Причём цель детализированная, конкретизированная, желательно прописанная на бумаге. Если ваша цель е соответствует этим формальным критериям, то я скорее скажу, что у вас просто нет цели, а без цели в снижении веса никак!Цель, это словно маяк для корабля. Неправильно прописанная цель, это маяк, стоящий в ненужном месте, это лжемаяк , маяк ведущий на подводные рифы. Примером такого лжемаяка может быть цель, в которой очень много отрицаний. Типа, я снижаю вес, чтобы:Не болеть.Не толстеть дальше.Не ...