Восстановление себя после развода и разрыва отношений

Независимо от того, по каким причинам произошел разрыв отношений, это всегда очень сложный и болезненный процесс. Мой терапевтический опыт показывает, что наиболее остро и тяжело происходит процесс переживания, если отношения были долгими, токсичными или отношения закончились по инициативе одной из сторон.После расставания нормально испытывать растерянность, печаль или желание плакать. Однако совсем неуместно мучить себя чувством вины.Если когда-то любимого человека больше нет, жизнь продолжается, и мы должны научиться идти своим путем и развиваться лично.В первую очередь страдает самооценка и уверенность в себе именно это становится мишенью в терапевтической работе.После расставания в душе словно руины, ощущение, что вы потеряли часть себя:- Есть ощущение, что жизнь без человека, которого больше нет, не имеет смысла.- Вы больше не чувствуете себя красивой, глядя в зеркало, и даже думаете, что никто никогда больше не влюбится в вас.- Возможно, вы думаете, что человек, который бросил вас, ...