Как избавиться от беспокойства о деньгах

Что вы чувствуете, когда у вас заканчиваются деньги из недавно полученной зарплаты? Вы переживаете? Боитесь? Волнуетесь или впадаете в апатию?Каждый из нас порой очень сильно переживает или беспокоится о своих деньгах. Причём, не зависимо от того, каков размер его зарплаты, и есть ли у него предусмотрительно сделанные сбережения. Все мы испытываем эмоции и это совершенно нормально. Мы же живые люди!Вот что можно сделать, чтобы избавиться от беспокойства о деньгах: 1) Отследите свои эмоции и ощущения Подумайте о своих деньгах и финансовых делах. Какие эмоции и ощущения в теле у вас возникают при этих мыслях? Где эти эмоции проявляются в вашем теле? Возможно, вы начинаете чаще дышать или вам сводит живот, вы потеете или ком подступает к горлу 2) Запишите свои мысли о деньгах Эмоции не появляются на пустом месте их возникновение спровоцировано нашими мыслями. Например, мы начинаем испытывать беспокойство после своих мыслей из разряда: Мне опять не хватает денег , Я очень мало зарабатываю , ...