Где брать энергию?

Всегда считала, для того, чтобы выполнить задачи необходимо расставлять приоритеты, но в один момент начинаешь чувствовать себя как выжатый лимон и понимаешь, что главный ресурс это энергия.Важные моменты и несколько лайфхаков:- Определите сначала что на вас влияет с помощью вопроса: Что сейчас со мной происходит? Что я чувствую? Как я себя чувствую? и начните с базовых потребностей.- Сон. Очень важно высыпаться, у каждого время сна индивидуальное. Если я не выспалась, у меня повышается раздраженность, а значит мой уровень энергии падает.- Еда. Во-первых, нужно быть сытым. Когда ты голоден, то только и думаешь об этом чувстве. Во-вторых, организм тратит очень много времени на переваривание тяжелой пищи: бутерброды, бургеры, пицца, мясо и т.д. Попробуйте перейти в какие-то моменты на более легкую пищу, вам будет проще и появится больше энергии.- Безопасность. Начиная от количества денег в кошельке или на карте, закрыл ли ты дверь квартиры/машины, заканчивая чем-угодно. Т.е. мы начинаем нервничать, ...