«Между нами все кончено»: как удержаться от контактов с бывшим

Время тянется бесконечно долго, вы проверяете телефон каждую минуту. Все мысли — только о нем. Вы вспоминаете все хорошее, что между вами было. Вас не покидает надежда еще раз встретиться и поговорить. Почему этого делать не стоит? И как облегчить свое состояние?