Каталог
Наша жизнь устроена так, что даже при высоком уровне осознанности и больших стараниях полностью избежать стресса не представляется возможным. Существует масса техник, помогающих справляться с напряжением, однако универсальных советов все-таки нет. Мы — разные, и наше поведение в стрессовых ситуациях — тоже. Как управлять стрессом, определив свой тип личности? Поговорим об этом в статье.
Взрослые думают, что у подростков нет никаких проблем и забот — учись да слушайся родителей. На самом деле это не так: они испытывает огромный стресс из-за физических и психологических изменений, которые с ним происходят. Мы выбрали из библиотеки Букмейта 5 актуальных книг современных писателей, главные герои которых — подростки, и попросили психолога их прокомментировать.
«Это произошло 15 лет назад. Я была серой мышкой, необщительной, а он харизматичным и компанейским. Показал мне совсем другую яркую жизнь, познакомил со своими друзьями, а через полгода неожиданно бросил ради бывшей. Сейчас у меня есть семья, работа и увлечения…»
«Шестой год состою в браке с лучшим, по моему мнению, мужчиной. Первые два года в отношениях и интиме все было довольно неплохо, единственное, что напрягало — категорическое отрицание орального секса, хотя от меня он его получает с большим удовольствием. Для меня оральный секс очень важен…»
Это не внимательность и даже не тяга к продуманному распределению времени — речь идет об одной из черт «темной триады».
19-летняя чеченка Лия Заурбекова ушла от родителей и пыталась скрыться в столице. Родные нашли ее и окружили здание МВД: после огласки в СМИ Заурбекова смогла покинуть Россию. Почему она пошла на такой шаг?
После тяжелого расставания часто кажется, что любимый когда-то человек, который принес столько боли, сделал нас в отношениях единственной страдающей стороной. Оглядываясь назад и многое пересматривая, наша героиня берет на себя равную долю ответственности за произошедшее.
Журналистка Настя Красильникова выпустила новый сезон подкаста «Дочь разбойника» — он посвящен судьбе учеников столичной 57-й школы, которые стали жертвами харассмента со стороны нескольких преподавателей. Рассказываем, что произошло, и обсуждаем с психологом, почему подростки не могут распознать насилие в свой адрес.
«Каждый вечер я прокручиваю в голове вымышленные ситуации с человеком, который мне нравится, или создаю фантазии о жестоких смертях близких. Например, я представляю, как мой отец употребляет и расправляется с моей четырехлетней сестрой. Никак не могу избавиться от этих мыслей…»
Каждая пятая особь на Земле отличается повышенной психологической уязвимостью, причем касается это не только людей, но и высших позвоночных животных. Сверхчувствительные люди, несмотря на такие черты, как наблюдательность, живое воображение и глубокий анализ происходящего особенно уязвимы перед депрессией. Как самостоятельно диагностировать ее начало и вовремя принять меры, разбираемся с психотерапевтом.