pro Злость

Каждый день мы проживаем эмоции. Одни эмоции мы выражаем открыто, а некоторые стараемся держать при себе, особенно злость. Так получилось, что открытое проявление злости не приветствуется в обществе. Многие из нас росли с запретом на выражение злости. Со временем запрет на злость обрастает различными заблуждениями, чужие установки начинают казаться своими собственными. Непроявленная злость имеет свойство накапливаться и ухудшать качество жизни. Можно научиться справляться со злостью, проживать и выражать ее экологично. Для этого важно начать замечать свою злость. Я представляю злость в виде лестницы. Каждая ступень это различные проявления злости, отличающиеся друг от друга своей интенсивностью. Легкое недовольство вызывает дискомфорт, который появляется от ощущения неудовлетворенности (какая-либо потребность человека не удовлетворяется). Как правило человек не озвучивает в этом случае свои чувства. Такая ситуация может длиться годами. На месте недовольства возникает раздражение - меняется ...