Почему вы страдаете РПП? «Дыры» в привычном формате вашем жизни

Точкой старта развития расстройств пищевого поведения (РПП) является однобокое восприятие собственной проблемы и, как следствие, её поверхностное решение.Например: У меня лишний вес посижу немного на диете, откажусь от сладкого, позанимаюсь спортом, а потом, похудевшей, вернусь к привычному формату жизни .Однако, что обычно происходит в подобной ситуации? Вместе с возвращением к привычному формату жизни возвращается и цифра на весах.Так происходит, потому что цифра на весах как раз таки и является отражением вашей повседневности. Попытки вырвать её из общего контекста и поработать с ней изолированно служат основной предпосылкой к развитию РПП.Куда логичнее будет задать себе ряд психотерапевтических вопросов, перед тем как предпринимать хаотичные попытки избавиться от лишних килограмм.В какой период жизни я перестала быть довольной своим телом и цифрой на весах? Случилось ли что-то значимое в этот период?Где в моём привычном режиме дня и привычном способе мышления слабые места, которые провоцируют ...