Упражнение на самоподдержку

УПРАЖНЕНИЕ НА САМОПОДДЕРЖКУ. Как часто вы ругаете себя? За то, что не получилось или получилось не так как хотелось, за руки, которые растут сами знаете откуда.???? За свой внешний вид. За лень, за отсутствие желаний. За то, что не стремитесь ни к чему. Другие вон что, а я.... Да и просто так. Внутренний голос бубнит не умолкая. Да и не такой он уж и внутренний. Сначала мы это слышим от значимых близких рядом в детстве. Потом верим (а как по другому - они то уж лучше знают, раз они взрослые, а я нет). А потом голос становится своим . Привычка закрепляется и понеслось...бубубу-бубубу. Если бы это помогало стать лучше. Ан нет! Только расстраивает и отнимает силы.Ошибочные убеждения, управляющие вашей жизнью, можно назвать и по-другому:ложь.Давайте при помощи упражнения, попробуем переосмыслить сказанное нам в детстве и сформировать новые установки. Да и вообще отличить правду от лжи. Не может быть, чтобы все было так уж плохо.Это упражнение поможет усилить ваше достоинство, повысить ...