Как понять, что у вас паническая атака

Привет паническая атака ????????Самый частый вопрос, как понять что у тебя именно эта атака ? Нам ведь и правда абсолютно всем, становится периодически плохо.Отравился, перегрелся, простудился.Чем это плохо отличается от того плохо ? Да самое главное и первое- это очень сильное ощущение, что ты умираешь. Оно будто пронизывает все твоё тело. И ты не можешь этим управлять. У тебя шок, паника и желание быстрее вызвать скорую помощь????Второе- это скорость развития симптомов. Тебе за секунды становится плохо⬇Трудно дышатьТрудно идтиТемнеет в глазахБоль в грудиДрожь в телеЧастое сердцебиениеОнемение частей телаТошнота, рвотаКровотечение из носаГоловокружение, обморокСкачки артериального давленияИзменения температуры телаДезориентация в пространстве У тебя могут быть все симптомы сразу, а может только один. И все это четко ощущается физически, каждой клеточкой твоего тела.Это может быть один приступ за год или два приступа за месяц. А может и раз 6 за день и тогда это уже ...