Как поднять самооценку

5 ШАГОВ К ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКЕ Часто бывает, что девушки не принимают свою индивидуальность, занимаются самокопанием. Самооценка и любовь к себе - это то, без чего невозможно строить свою жизнь. Сложность заключается в том, что в один момент самооценка может быть высокой, а потом заниженной. 1⃣Оценивайте адекватно свои достижения. ????Не стоит принижать свои успехи. Каждый день отмечайте, чего вы добились, анализируйте, что получается лучше всего. Самое важное - не зацикливаться на своих слабых сторонах, а прорабатывать их. 2⃣Учитесь принимать комплименты. ????Принимайте комплименты окружающих людей. Не стоит воспринимать их как шутку или сарказм, помните, что вы достойны. 3⃣Старайтесь не критиковать себя. ????Внутренний критик часто мешает развиваться и становиться лучше. Будьте мягче к себе. 4⃣Убедитесь в собственной значимости. ???? Составьте список ваших сильных качеств в контексте ситуации. Например, если вы хотите построить отношения, напишите ...