Что такое стресс.

Что такое стресс?Стресс это реакция организма на внешний раздражитель. Соответственно, что для одного человека является раздражителем, для другого может и не являться.Сразу хочу отметить, что в этой статье речь пойдет о дистрессе воздействие неблагоприятных факторов. Та как есть эустресс имеет благоприятную составляющую.Понятие ввел Ганс Селье.Стадии стресса: 1. ощущение тревоги. Готовность организма противостоять стрессу. 2. Оказание сопротивления. Адаптация к стрессу. 3. Истощение.Каковы причины возникновения стресса?Ответ на этот вопрос вытекает из самого определения стресса то есть это любые социальные, физиологические факторы. Эти факторы носят субъективный характер, так как на одно и тоже событие разные люди реагируют по-разному. Например, понижение в должности, разногласия или конфликты в семье и др. Или критика для кого-то это будет стресс, другой же человек даже внимание не обратит.Признаки стресса: нарушение сна, чувство тревоги и напряжения, вялость, пассивность, раздражительность, ...