Как перестать страдать: 8 жизнеутверждающих советов

Не бывает в нашей жизни все исключительно светлым и радостным, у каждого из нас поводы страдать и переживать найдутся. Немало людей, которые надолго погружаются в свои страдания. Для которых страдания становятся привычным жизненным сценарием.Но в наших руках интерпретация всего происходящего и управление собственным состоянием.Как перестать страдать? Вот несколько простых и полезных правил. 1) Понять скрытые выгоды из страданий и постараться получить те же самые выгоды от чего-то другогоНапример, вам нравится, что вам сочувствуют, вас жалеют. Или вы ощущаете состояние некоей расслабленности.Но то же самое можно получить и от других занятий.Например, сочувствие, участие это близость, тепло других людей. Можно пойти сделать что-то хорошее и получить в ответ гораздо больше положительной отдачи.Хочется расслабиться подобрать практику под себя. И так далее.2) Уважительно относиться к своим ресурсам и не позволять себе бесполезно их сливатьВаши ресурсы (время, здоровье, навыки, связи и т.д.) ...