5 способов увеличения работоспособности головного мозга.

Фитнес для мозга.Для людей креативных и работающих в профессиях связаных с переработкой и систематизацией большого колличества информации, для людей имеющих плотный рабочий график, в котором много встреч, для принятия сложных решений, концентрации внимания, работа с людьми проблема работы головного мозга может проявлятся в следующем: спад концентрации внимания забывчивость повышенная утомляемость раздражительность аппатия идей и планов становится меньше, а если они появляются, то сил на их выполнение недостаточно.Увеличение работоспособности головного мозга происходит тогда, когда мы его тренируем. Наша деятельность и есть тренировка.Для того что бы этот процесс проходил эффективно и не истощал нагрузками ваш мозг, необходимо давать возможность восстановиться и подготовиться к предстоящей работе.Пять простых способов помогут вам в этом:Выбор продуктов питания и питьевой режим.ДвижениеРежим отдыхаМассажСмена деятельности. Кажется простые пункты и мы все уже об этом знаем и слышали.Поэтому ...