Куда уходит энергия?

Знаете вот это состояние, когда нет сил, ничего не хочется, усталость, полнейшая апатия. Так куда же уходит энергия?Незавершенные задачи или недоделанная работа, перфекционизм мозг держит это постоянно на видном месте, отсюда напряжение и слив энергии;Ложь поддержка вымышленных историй и образов тот ещё энергозатратный процесс;Затяжные конфликты, обиды, замкнутость и др. виды самоизоляции (пандемия не в счёт) человек социальное существо, которое, через социум обменивается ресурсом. Когда этого по каким-то причинам не происходит, появляется опустошение;Страх, недоверие, враждебность организм сосредоточен, он на пределе, в режиме войны, а значит истощается быстро;Стресс, низкий уровень физической активности и контакта с природой лучший отдых смена деятельности, слышали такое? Иногда необходимо снизить мыслительный процесс. На коврике, в зале или в лесу, на берегу моря, но так, чтобы не думать ни о чем;Недосып здесь можно без комментариев;Вредные привычки переедание, еда из категории мусор ...