Психологическая устойчивость для интроверта

Сложно осознать, насколько прекрасно путешествие до тех пор, пока не положишь голову на старую, знакомую подушку. (Лин Ютан) ..есть множество статей в популярных изданиях, посвященных жизнестойкости (психологической устойчивости или упругости) и советам как ее укрепить. Советы, конечно же, хорошие и действенные. Кстати, упругость - термин, взятый из физики, где он обозначает способность материалов возвращать первоначальную внутреннюю структуру, форму и размер после приложения силы. ..Но предназначаются подобные советы по большей части типичным экстравертам, потому как сводятся к восстановлению внешней формы и размера , а именно: 1. разнообразным видам внешней активности - будь-то хобби, отношения, работа или путешествия, 2. созданию соответствующей мотивации, т.е. такой, которая ориентирована наружу и подчинена продолжению внешней активности - верить в себя, вести дневник достижений, заниматься аэробными видами спорта для снижения стресса, даже медитация зачастую рассматривается лишь как ...