Новости по-русски

Ужин на раз-два-три: сочная курочка и запеченные с итальянскими травами овощи

ptica50 (50x50, 5Kb)Если мало времени для приготовления ужина, этот рецепт на раз-два-три решит ваши проблемы. Сочная курочка и запеченные с итальянскими травами овощи прекрасный вариант для всей семьи!


Snapseed-3-1000x667 (700x466, 281Kb)





127223550_98213535_ingredients (118x24, 2Kb)

Грудка куриная – 1 шт. на кости и с кожей
Перец болгарский – 1 шт.
Сыр полутвердый – 80 г
Сметана – 80 г 20%
Томатная паста – 30 г
Масло оливковое – 2 ст.л.
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу
Орегано – по вкусу
Тимьян – по вкусу
Паприка сладкая – по вкусу копченая
Ассорти овощное – 500 г
 

127223699_98213671_beginning_to_prepare (168x20, 2Kb)

 

  • Подготовить все ингредиенты. Если используете замороженные овощи, нужно достать их заранее для разморозки, если свежие, их необходимо промыть и почистить. 

  •  

    Куриную грудку хорошо промыть и обсушить на полотенце. Сделать диагональные надрезы каждой половинки, как на фото.

  •  

    Выложить куриную грудку в смазанный маслом противень. В каждый надрез курицы положить полоску болгарского перца и сыра. Сыр можно использовать любой. 

  •  

    Смешать сметану и томатную пасту, добавить соль, чёрный молотый перец и паприку по вкусу. 

  •  

    Смазать этой смесью грудку при помощи кисточки.

  •  

    Соединить в большой миске ваши любимые овощи (у меня это лук, морковь, сельдерей, шампиньоны, цветная капуста, томаты), посолить, добавить итальянские травы (можно использовать готовую смесь или специи по отдельности - по вашему вкусу) и 2 столовые ложки оливкового масла, перемешать. 

  •  

    К куриной грудке добавить овощи и отправить выпекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 45 мин. 

  •  

    Ужин на раз-два-три готов - сочная курочка готова! Приятного аппетита! 

Читайте на 123ru.net