Новости по-русски

Эмоциональная яма

B17.ru 
Эмоциональная яма. Когда мы оказываемся в эмоциональной яме, мы уже не можем творить, развиваться, исследовать. Наши чувства притупляются, а творческие каналы закрыты. Мы можем лишь выживать, автоматически делая привычное и необходимое. Всё вокруг раздражает, безразлично, или вызывает боль. Что лучше всего делать, когда вы попали в такую яму: - Сидеть в яме с пониманием того что именно с вами сейчас происходит и не требовать от себя много в такие моменты. В идеале вообще ничего от себя не требовать. Просто проживать то что с вами происходит осознанно. Ямы склонны со временем проходить, если у человека нет серьезных диагнозов и клинических симптомов. - Искать выход самостоятельно, если на это есть силы, желание и известные вам по прошлому опыту инструменты и способы. Если сил нет, то лечь, и лежать в направлении выхода, хотеть его найти. Со временем он появится. - Обращаться за помощью, если есть такая возможность. Тогда выход найдется быстрее и проживание ямы будет облегчено поддержкой ...

Читайте на 123ru.net