Как забыть бывшего?

КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО?Мысли всё о нём и о нём... Слова этой песни знакомы многим. Может песню эту Вы не знаете, а состояние вам знакомо.Хорошо, когда это про влюбленность Когда хочется летать и мысли о любимом человеке в буквальном смысле окрыляют и вдохновляют.А если отношения закончились? А если уже прошли месяцы или годы?На консультациях я часто слышу: Ничего не могу с собой поделать, меня тянет к нему (или к ней) как магнитом, умом понимаю, а сердцу не прикажешь .И столько боли в этих словах, столько обиды, разочарования, подавленной злости, беспомощности и отчаяния.Чем дольше человек находится в таком состоянии,тем большая вероятность негативных последствий:????ухудшение здоровья, вплоть до развития депрессии; потеря друзей и подруг (кто выдержит бесконечные жалобы и воспоминания, разговоры а что если бы... и что я сделала не так );???? самооценка и самоценность опускаются к нижнему пределу (можно совсем потерять веру в себя);????жизнь перестает радовать, краски мрачнеют, ...