Страх перемен в жизни: как преодолеть?

Страх перемен в жизни, пожалуй, знаком каждому. Даже перемены к лучшему часто сопряжены с беспокойством и стрессом: переезд, смена семейного положения, новая должность на работе. На первый взгляд эти изменения долгожданны, но часто это источник тревоги и напряжения. Тревога играет важную роль: предупреждает об опасности, тем самым помогая ее избежать. Перемены в жизни, кроме перспектив, несут еще и неопределенность. Неопределенность вызывает тревогу: более или менее выраженную. Есть люди, более устойчивые к неопределенности. Но многим важна определенность, чтобы чувствовать почву под ногами . Эта особенность называется в психологии толерантность / интолерантность к неопределенности . Поэтому перемены в жизни могут ассоциироваться с неизвестностью, потерей ориентиров.Несмотря на то, что страх перемен естественные переживания, полезно уметь с ним справляться. Иначе даже самые радужные перспективы блекнут от тревоги Не говоря уже о том, что иногда человек отказывается от перемен, идя на поводу ...