Первый шаг к обретению внутренней гармонии

Многие из нас живут вполне счастливо, имеют хорошую работу, замечательную семью, лишь только ощущают лёгкий дискомфорт - щемящее непонятное чувство, к которому привыкаешь с годами, да и внимания уже не обращаешь: лучше не надо, всё же хорошо, зачем туда заглядывать?И всё же порой как-то накрывает, приходят ненужные мысли, непонятные эмоции, будто снова становишься ребёнком, когда ничего не понятно, и хочется спрятаться в уютную ракушку, уйти домой.Но, как в одном из своих спектаклей выразился Евгений Гришковец: А где дом? А дома нет .Мы имеем достаточно крепких, выработанных с годами защит от возвращения к опыту психологической травмы. Вытесняем воспоминания, отрицаем их влияние, замещаем, обесцениваем собственные эмоции и отделяем их от себя...Воистину, человеческая психика имеет множество способов сохранения, и спасибо ей за это, иначе мы не смогли бы нормально функционировать, но стать психологически здоровым - значит не просто забыть , а пережить то, что с нами случилось. Только по-настоящему ...